Je vous propose un temps de bien-être en collectif, où vous apprendrez à masser vos zones sensibles grâce aux étirements, aux effleurages, aux pétrissages, aux points de pression.

Nous nous concentrerons sur 3 zones : la nuque, le visage et le cuir chevelu. La détente de ces zones élimine les douleurs des maux de tête. À l’issue de cet atelier, vous serez capable de réaliser un modelage qui dénoue les tensions et apporte un sentiment de libération des maux. 

Les automassages peuvent offrir un accompagnement doux en cas de douleurs physiques si vous êtes sujet(te) aux maux de tête. Il est important de masser ensuite régulièrement vos points sensibles et agir en prévention.